smak białka

Life is brutal, my friend A serio to zarcia krewety i ryby mozna zjesc za naprawde sensowne pieniadze, smak genialny i swietne zrodlo bialka. W Tajlandii w ogole nie ma nabialu, w ten sposob nauczylem sie ze jest to zuplnie zbedny skladnik mojej diety, miesko+owoce moze to wszystko co potrzebne jako zrodlo bialka A na niemal gramie testa robi [...]

A musisz tuńczyka? Przecież są inne źródła białka, pozostając przy chudych rybach to z tych najtańszczych to morszczuk, mintaj, o wiele mniej intensywny smak a białka tylko trochę mniej.

[...] dla sportowca zrodlem enegii: pieczywo (szczegolnie razowe=wiecej wit i mineralow oraz blonnika) ryz(szczegolnie brazowy=wiecej wit i mineralow oraz blonnika, lepszy smak) makaron(szczegolnie razowy=wiecej wit i mineralow oraz blonnika) zapomniane przez wielu KASZE platki owsiane, pszeniczne, kukurydziane(w tej kolejnosci) Ja sam stosuje [...]

Smak : Jak najbardziej w porządku - po zmieszaniu z wodą. Rozpuszczalność : Wg. mnie dobra ,chociaż nie mam do czego porównać. Znalazłem dwa minusy : cena oraz to ,że się trochę pienii. Ogólnie jestem z białka zadowolony ,polecam. Szkoda tylko ,ze cena wysoka - coś za coś ;] Pozdrawiam.

Ja daje 30g bialka +200-250ml mleka a i tak ma bardzo mocny smak. A swoja droga, czemu miarki nie ma w tych bialkach? A Twoje 2 miarki tzn ile gr?

[...] bialka na noc byloby trudno zastapic jedzeniem ... Przed treningiem 100 g ryżu na wszelki wypadek. sprzwdzisz za chwile ze nie bedzie potrzeby Mleko oczywiście idzie na pierwszy rzut, na podniesioną wrażliwość insulinową moim zdaniem idealny posiłek(tym bardziej, że płynny). jesli tolerujesz - swietnie - korzystaj i ze smak i z wlasciwosci !

Biniu, jaka jest górna granica ilości białka w posiłku przy J/NJ? Czy w ogóle jest takowa, oczywiście zachowując rozsądek btw jak wznowię treningi także wprowadzam na nowo mleko do obiegu, "ale mleko" polecam! smak zajedwabisty, a i wartości odżywcze bardzo si Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2011-09-23 15:04:55

tao822 - trafiles w moj smak :) Dzis jest moj czwarty dzien, wczoraj przed snem wciagnalem shake'a 100g bialka+50g oliwy z 200ml mleka. Wyszlo troche geste ale najlepsze, ze nadal czuje sie napchany mimo, ze minelo ponad 9h. Narazie wszystko idzie ok, ciekaw jestem wynikow po pierwszym tygodniu.

[...] fot nie mam. Dziś działa, więc pokażę co dziś znalazłem, kolejna rzecz typu "nie kupować" - o ile ktoś przy zdrowych zmysłach da 8zł za 0,33 coli. xD Kupiłem z ciekawości, smak jak ta cola z tesco za 64 grosze, wygazowało się to od razu po wlaniu do kieliszka, nie polecam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57c33784a0c348b89f34d786431bcf50.jpg [...]

[...] poręczach 3x max 4. Wyciskanie na maszynie 3x max 5. Wyciskanie francuskie z KB 3x max 6. Prostowanie na wyciągu jednorącz 2x max Dieta: Wczoraj tylko jeden posiłek, który smakował lepiej niż jakikolwiek cheat jaki jadłem, choć pod cheata tego nie podciągam mimo dużej dawki kcal. Co ciekawe rano obudziłem się w najlepszej formie od dawna pod [...]

wszytskie carba sa tanie kazde sie nada , polecam smak jablkowy biogenixa. Co do bialka wez Extensora super cena, a sam teraz wcinam Perfect Whey Protein treca 2500g za 150 zl i jestem zadowolony( niezly smak:)

Smak, cena, skład :-)) Takie carbo tylko zaj**iste smaki są, do tego porcja białka i gitarka

Marek, co do białka to śmiało bierz Ostrovit. Sam się wahałem i zastanawiałem, ale wybrałem właśnie tańsze (wcześniej piłem TRECa) i w ogóle nie żałuje. Smak orzech zaj**isty.

80 smak wisnia jogurt mam pake tego bialka bo kiedys wlasnie tego probki dostalem i kupilem bo dobre

[...] filety drogo wychodzą. Mięso przed treningiem konieczne :). Musisz zapobiec katabolizmowi. Tłuszczu po treningu unikasz nie dlatego, że Cię zaleje, tylko dlatego, że tłuszcz spowalnia wchłanianie białka, a po treningu zależy nam na szybkim uzupełnieniu glikogenu. Ryż możesz jeść z sosem własnej roboty, masz też masę przypraw, które poprawią smak.

[...] . Nie zalega w zoladku i nie odbija się . I tak ajk chciałem był to cichy pomocnik w walce o lepsza sylwetke. CM3 z treca-Jabłczan kreatyny numero uno . Swietnie smakuje i sprawdza się w momentach kiedy liczymy na wzmocniony efekt naszych staran . Nie musze chyba nic wiecej pisac :D Whey 100- Dobre białko od treca . Swietna [...]

ja też jem pange ;d smak dobry białka też sporo ma no i cena...

wolalbym kupic gainera a nie sie pjerdolic w mieszanie i porcjowanie a i smak lepszy bedzie zarcie normalne lepsze ale jak wiadomo nie zawsze i nie kazdy ma mozliwosci zeby dostarczac wszystko z zarcia czy spedzac pol dnia w kuchni lub chce zrec zimne zarcie z pojemnika wowczas mozna zrec proch polecam Ci Super Whey Gainer 4000 z Olimpa - jak dla [...]

Kupiłem też dla wypróbowania 300g o smaku truskawkowym. Rozpuszczalność: w wodzie rozpuszcza się bez problemu, niestety jest ogromna piana. Smak i zapach tragiczne. W tłustym mleku rozpuszczalność dobra, ale dodaję 20g puchatka, bo inaczej nie da się tej odżywki wypić. I tak czuć słonawy posmak i ,,charakterystyczny'' zapach. Podsumowująć: [...]

[...] wolniej wchlanianego. Polecam BioIsoWhey i PM Night protein (SportsOne). Mozna dowalic tego spore dawki bez obawy o wiatry. Swietna przyswajalnosc, rozpuszczalnosc i smak. Ostatnio spece od zywienia twierdza, ze 3g bialka na kg masy ciala to optimum na cyklu masowym (czyli wiecej niz twierdzili wczesniej). Zbilansuj uczwie diete (3/6/1), [...]